お役立ち

特に大型連休が近づくと、お子さんから「どこかへ連れて行って」とせがまれますよね。 しかしどこへ連れていくかも重要です。子供にとって興味のないところへ連れて行くと、ぐずったり不機嫌になってかんしゃくを起こすことも珍しくないですよね。 まわりの...

血流を良くする寝方は、体圧が均等に分散される仰向け寝です。また、寝返りを打ちやすいこともポイントです。寝方のほか、血流を良くする生活習慣や、血流を良くする飲み物を紹介します。血流を良くする寝方で睡眠の質を高め、毎朝すっきり目覚めましょう♪

ラジオのフリートークネタはまず、自分自身の出来事や、好きなことを話しましょう。また、周囲を観察して探します。話をイメージしやすい構成、相手に質問する時のポイント、トークテーマなど、フリートークで使えるネタと、話す時のコツをお伝えします。

ライフスタイルの変化や企業の海外進出などで海外移住を検討する人が増えてきました。 海外移住をするなら、日本人にとって言葉のハードルが低い英語圏がいいですよね。 一言で英語圏といっても各国様々な特徴があるため、きちんと調べずに飛び出すとその国...

栄養学生が国家試験対策のノートを作る際、まとめ方のポイントとして「苦手な箇所や理解していない内容に絞ること」です。まとめノートの作り方や注意点なども解説します。またノートではなく、参考書を使う勉強方法もあるのであわせてご紹介します。

グレー系ヘアカラーは、ブリーチありで染めるとより透明感が増して、軽やかな雰囲気に仕上がります。ブリーチすることで髪は傷みますが、ヘアケアをすれば、ブリーチの傷みと色持ちを良くすることが可能です。おすすめカラーや市販のカラー剤もご紹介します。