プロテイン

いつも家で飲んでいるプロテインを、ジムなどに持ち運びたい方は、ジップロック・ジッパー式小分け袋・シェイカーで持ち運ぶと便利です。また、プロテイン専用のサプリメントケースや粉ミルクケースなど、自分に合うグッズを使って持ち運び方法を検討してみましょう!

「えっ!何この数値⁉」健康診断の結果を見て思わず叫んだのは、あなただけではありません。尿酸の数値が7.0mg/dlを超えると、高尿酸血症と診断されます。今までは何ともなかったのに、突然「高尿酸血症」と言われたら誰だって驚きますよね。そしてお...

ダイエットを目的に、筋トレを始めたけれど、プロテインの摂取量はどの位なのか、疑問に思いますよね。私は、過去に『食べないダイエット』をしたことがあります。食べないダイエットでは、痩せますが、髪や肌はボロボロになり、身体は疲れやすくなります。た...

マッチョの男性だけでなく、女性でもダイエットや美容のために、プロテインを飲む人は今とっても増えていますよね。私も健康のために、プロテインを毎日飲んでいてよく買います！小さいサイズだと、コスパが良くないのでつい大きいサイズを選んでしまうのです...

プロテインの種類にはプレーン味がありますが、これは水に溶かして飲む用のフレーバーではありません。プレーン味のプロテインを美味しく飲む方法、アレンジ方法を解説します。実は、プレーン味のいいところはどんな味にもなじむ、飽きないフレーバーなのです。

味や風味、舌触りが独特なプロテインを毎日飲むのってツライですよね。プロテインを摂れなくなると、パサパサの鶏胸肉を毎食すごい量食べないといけない生活が待っています。毎日飲むのが辛い時は、プロテインの摂取の仕方についてアレンジしましょう。プロテ...