仕事終わりの一杯、週末の一杯、美味しいですよね♪私も金曜の夜を楽しみにしながら働いています(笑) でも、30を過ぎると気になってくるのが肝臓の数値、健康診断のたびにドキドキしちゃいますよね。 そんな私たちに朗報です!なんと、は...

いつも家で飲んでいるプロテインを、ジムなどに持ち運びたい方は、ジップロック・ジッパー式小分け袋・シェイカーで持ち運ぶと便利です。また、プロテイン専用のサプリメントケースや粉ミルクケースなど、自分に合うグッズを使って持ち運び方法を検討してみましょう!

「えっ!何この数値⁉」健康診断の結果を見て思わず叫んだのは、あなただけではありません。 尿酸の数値が7.0mg/dlを超えると、高尿酸血症と診断されます。今までは何ともなかったのに、突然「高尿酸血症」と言われたら誰だっ...

最近、「規格外野菜の定期便」が注目されています。規格外野菜とは、文字通り大きすぎる・小さすぎる・形が不揃いや傷があったりと見た目の問題でスーパーなどの店頭に並ぶ基準を満たしていない野菜のことです。 病害にかかっていたり品質や味が悪い...

　 1歳未満の子どもにはちみつを与えないでってよく言われるけど…。 大人は大丈夫なのかしら? 子どもがいらっしゃる方は「乳児ボツリヌス症になる可能性があるので、1歳未満の乳児にはちみつを与えないでください」と言われた経験はあ...

　 美容や健康のために、はちみつを生活に取り入れたいけど、安全な国のものはあるのかしら？ はちみつは甘くておいしいうえに栄養価も高く、健康のために取り入れたい食品ですね。 けれどたまに、はちみつが偽装された話もあり、安全な国...

大豆は体にも良く健康に良いですね。大豆からできている大豆ミートは健康にいいのでしょうか? 　 体に良いと思って食べていたけど危険性も心配されているのはどうして? 大豆ミートは「体に悪い影響があるのでは?」危険性があると聞くと...

ダイエットを目的に、筋トレを始めたけれど、プロテインの摂取量はどの位なのか、疑問に思いますよね。 私は、過去に『食べないダイエット』をしたことがあります。食べないダイエットでは、痩せますが、髪や肌はボロボロになり、身体は疲れやすくな...

先日子供へパンケーキを焼いたので、はちみつを使おうとしたら白く固まっていました。子供に少し待ってもらい慌てて高温で3分ほど湯煎しましたが、溶けませんでした。 固まったままだと次使う時に困るので、戻し方を調べたらなんと高温で湯煎をして...