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ライフスタイルの変化や企業の海外進出などで海外移住を検討する人が増えてきました。 海外移住をするなら、日本人にとって言葉のハードルが低い英語圏がいいですよね。 一言で英語圏といっても各国様々な特徴があるため、きちんと調べずに飛び出すとその国...
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舌苔の取り方でおすすめは、舌ブラシを使った方法で、1日1回朝に舌掃除をするのがベストです。市販の舌ブラシ、そして舌専用ジェルを使うときれいに舌苔が取れます。歯ブラシは舌を痛めて口臭がひどくなる原因になるため、避けましょう。
お役立ち ウェイトブランケットのおすすめ3選を紹介!寝不足ママにも必見!
重い布団よりも、「MERRYLIFE」「MODERN DECO」「ニトリ」のウェイト(加重)ブランケットが役立ちます。布団を重くするとリラックス効果や睡眠の質アップが期待できます。夏用には冷感対応のブランケットを選んでおくと、夏でも涼しくぐっすり眠れます。