2022-10

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必見!プロテインの摂取量を計算しよう!!初心者でも簡単にできる方法!

ダイエットを目的に、筋トレを始めたけれど、プロテインの摂取量はどの位なのか、疑問に思いますよね。 私は、過去に『食べないダイエット』をしたことがあります。食べないダイエットでは、痩せますが、髪や肌はボロボロになり、身体は疲れやすくな...
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はちみつの湯煎温度は50度前後!簡単に溶かす裏ワザ方法も伝授!

先日子供へパンケーキを焼いたので、はちみつを使おうとしたら白く固まっていました。子供に少し待ってもらい慌てて高温で3分ほど湯煎しましたが、溶けませんでした。 固まったままだと次使う時に困るので、戻し方を調べたらなんと高温で湯煎をして...
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ぬいぐるみは中古だと怖いなんて嘘!買った時の対処方法も調べてみた!

  中古のぬいぐるみ、かわいくて買ってみたけれど、子どもが熱を出しちゃった。まさか呪いなんて怖いことあるのかしら!? 気に入るとついつい増えてしまうぬいぐるみですが中古品は買った後から体調が悪くなった…という怖い声もあります。 ...
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ルイヴィトンのベタつきは取り方が2通りある!クリーナーか修理店へ!

お気に入りなルイヴィトンのバッグや財布の表面がベタつくと、ガッカリしますよね。専用クリーナーや重曹でキレイにできるので、心配しないで下さい。専用クリーナーと重曹はそれぞれ特徴を理解して、使い分けましょう。また、正規店でクリーニングも可能です。
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ティファニーのネックレスを自分で長くするにはアジャスターを使う!

  憧れのティファニーのネックレス、せっかく買ったのにちょっと短い!長くすることは出来るの? なんて、ネックレスは自分の首周りの太さに合わなかったり、ハイネックの上から付ける時に短くて困ることがありますね。 私は付けたときの...
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必見!テーブル脚を15cm高くするには継ぎ足しのUpingがおすすめ!

食事をしていて「あと15cmくらい高さがあったらもっと楽に食べられるのに」と思ったことありますよね。 私は先日実家に帰った時、テーブル脚とイスの高さが合ってなかったため猫背ぎみに食事をとりました。 悪い姿勢の状態が長期間続くと...
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電話の取り方とボタンの使い方!会社の電話対応をマスターしよう

ビジネス電話は家で使う固定電話と違い、ボタンが多くて初めて事務仕事をする人や新入社員の人には難しく見え使いこなせるか不安に感じますよね。 しかし会社で働いていくなかで電話の取り方とボタンの使い方がわからないと周りのスタッフに迷惑をか...
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むくみの取り方なら全身よりも足を優先して考えよう!病気の可能性も?

  夕方になると足が重たくて太くなった気がするわ。 むくみは痛みも感じることもあり、嫌ですよね。 むくみの取り方を知らずにそのままにしておくと全身の疲れが取れにくくなり、脂肪が溜まりやすい体になってしまいます。 せっか...
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化粧下地のカバー力でニキビ跡対策!厚塗りせず自然にカバーが正解!

消えないニキビ跡…メイクをするときにいつも鏡で存在を思い出してしまいます。   ニキビ跡のせいで化粧ノリが悪くてキレイにメイクできない! あなたもそんな経験ありますよね。私もあります。毎日のメイクがキマらないと一日中ブルーな...
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